|
vrste reume, dijagnostika,liječenje... |
|
Živjeti sa reumom
Društvo za borbu protiv reume |
||||||||||||
|
|
||||||||||||||
|
|
|
Istraživanja provedena u nas i u svijetu pokazuju da
prekomjerna tjelesna težina, zajedno s pušenjem, stresom, konzumacijom
alkohola i nedovoljnom fizičkom aktivnošću, čini skup
faktora rizika koji bitno povećavaju šansu pojave reumatizma. Tjelesnu težinu treba smanjiti na optimalnu
vrijednost. Optimalna težina je individualna. Vrlo
pojednostaljeno može se reći da osoba treba imati onoliko kilograma
koliko iznosi visina u cm iznad 100. Postoji na stotine drugih načina i tablica pomoću
kojih se određuje idealna tjelesna težina. Karakteristično je
da većina uzimaju težinu, visinu, dob, ali i tradiciju i podneblje
pri određivanju idealne tjelesne težine. Kao najvjerodostojniji u tom smislu nametnuo se Index
tjelesne težine (BMI) što je zapravo odnos između tjelesne
težine izražene u kg i kvadrata tjelesne visine izražene u metrima. Posjetite
portal Zdrava hrana Šta
pogoršava bolest (sem prekomjerne težine): · Dugotrajno sjedenje u nepravilnom položaju
Reumatizam se gotovo uvijek veže za stariju životnu
dob. To je u tačno, ali nije obavezno. Uostalom, proces starenja počinje od začeća i
traje do smrti. Osnove za zdravo, aktivno starenje, uz očuvanje funkcionalne sposobnosti i unaprjeđivanje zdravlja u dubokoj starosti, postavljaju se u mladosti dobi kroz pozitivno zdravstveno ponašanje. Redovita i svakodnevna, umjerena fizička aktivnost najvažniji su u održavanju zdravlja i vitalnosti.
|
||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||