Za razumjevanje kako prekommjerana težina utiče na reumatske bolesti, nije potrebno nikakvo medicinsko znanje. Pod reumom podrazumjevamo otežano i bolno  kretanje. Zdravorazumski je jasno da veća težina znači  veće opterećenje, pa će u slučaju manje tjelessne težine biti potrebno imanje naprezanje, manja slila za kretanje.

Ukoliko smanjite tjelesnu težinu smanjićete i pritisak na zglobove. Manji pritisak znači manje boli. Manje boli znači manje sintetskih lijekova. Međutim i mršavi ljudi (poneki) pate od reumatskih oboljena. Već je rečeno da još uvijek nije utvrđen tačan uzrok nastanka (većine) reumatskih bolesti. Ovo znači da je gojaznost jedan od faktora.koji utiču na reumatizam. Mršavljenje nije antireumatik, ali gojaznim osobama olakšava reumatske tegobe.

    Svako shvata da se lakše kreće bez vreće cementa na leđima nego sa vrećom.

Zato oslobodite se viška težine i olakšajte svom lokomotornom sistemu mogućnost kretanja. više detalja o lokomotornom sistemu.

Svođenje tjelesne težine na normalu predstavlja jedan od preduslova za suzbijanje reumatskih tegoba. Najbolji rezultati postižu se kombinovanjem vježbi i pravilnom ishranom.

Gojaznost je jedan od faktora rizika koji pospješuje reumu. pogledaj PREVENTIVA

Bilo da želite smršati iz estetskih ili zbog zdravstvenih problema, kao što su reumatske tegobe to treba da činite pažljivo s mjerom i preporuka bi bila pod medicinskim nadzorom. u protivnom moguće su mnogobrojne komplikacije. više detalja o gojazniosti zdravoj prehrani i dijeti

Od prvih registrvanih pojava reumatskih oboljenja do danas nastojalo se pronaći veza između prehtrane i ovih bolesti.

više detalja o uticaju namirnica na reumatska oboljenja.